最近の運動。

海の季節になる前に何としてもやせないと…という焦りもあって、最近ぽつぽつと継続して運動している。

主には日中の3kmアップダウン走と、夜になってからの2〜3km水泳。足りないな〜と思ったら、週末の日中に5km走も不定期にやってる…という状況。

走るのが速くなったり、泳ぐのがスムーズになったり、ということは現在のところ無いので、なかなか実感が伴わない。消費カロリーをただエクセルに記録するという作業が、そしてそれが積み上がっていくという実感だけが、運動するぞという気合を支えている。