2014-12-07 太っています。 肉体改造ライフ 夏よりも確実に運動しなくなり、太ってきているという状況の中、駅伝で4.2km走ってきました。所要時間はちょうど20分ぐらい。ペースはずっと4分50秒すれすれをキープ、落とすことなく最後までいけました。冬の走るシーズンは、今後、1月末の10km走、2月初頭のデュアスロン、2月の駅伝、3月のエンデューロ・ランと続きます。来年のトライアスロンシーズンで少しでもレベルアップしていられるように、この冬も頑張らないといけません。まずは昼走再開…。