下半身が劣化したとswimmer1000に指摘されて幾星霜。
先月から、ぼちぼち運動をしている。
一昨日水練、昨日下半身トレ、今日水練。
さすがに昨日の下半身トレの筋肉疲労が残っており、プルブイ挟んで上半身1kmは頑張れたがキック練は途中で足が限界を迎えたので中止した。上半身も、火曜日は自然なフォームで泳げたが、今日はきつくて色々崩れてしまった。詰め込みすぎも良くないなぁ。
それでも気は焦る。
「試合で調子を上げる」ワタクシが、去年はトライアスロンの試合をまったく入れなかったのも、劣化の一因になっているのだろうか。
