下半身が劣化したとswimmer1000に指摘されて幾星霜。先月から、ぼちぼち運動をしている。一昨日水練、昨日下半身トレ、今日水練。さすがに昨日の下半身トレの筋肉疲労が残っており、プルブイ挟んで上半身1kmは頑張れたがキック練は途中で足が限界を迎えたの…

平日禁酒しようと思ったけど、無理だった。爆。

劣化。