アップダウン走。

4月になって、可能な限りの3kmアップダウン走を再開した。

15分を切れることもあって（ただし調子のいいとき限定）、すこしずつ練習の意味が見えてきている…のだろうか（汗

問題は、暑さ。

もう少ししたら、走れなくなる気がする。

…その場合は夜の平坦5km走にシフトか…？