4月になって、可能な限りの3kmアップダウン走を再開した。15分を切れることもあって（ただし調子のいいとき限定）、すこしずつ練習の意味が見えてきている…のだろうか（汗問題は、暑さ。もう少ししたら、走れなくなる気がする。…その場合は夜の平坦5km走にシ…

職場環境の変化。

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