2月の運動。

2月の運動による総消費カロリーは、駅伝をカウントに入れたので、5769kcalとなりました。800gぐらいの脂肪が燃えたろうか…。

体重は大して減ってない…。

2月はアップダウン走の頻度が少し下がってしまったので、3月は引き締めなおして、毎日の運動と位置付けて頑張らないとな。

とりあえずは、15日のピストン2km走に向けて、走力の向上のために走り続けよう。