プール行ってました。
平泳ぎ50m×4、クロール50m×4、100m×2、200m、100m×2、50m×4、平泳ぎ50m×4×4。
トータル2km、クロールのところはフルスロットルでした。キツイ。
クロールが終わってからクールダウンも兼ねて平泳ぎしてたんだけど、しょっぱなから腿の内側にピキっと痛みが走った…。頑張りすぎたんだろうか。それとも、キックが足に負担がかかるスタイルなのか。
同じコースに異邦人のお姉さん（少なくともオレより速い）がいたので、ペースが遅いのも迷惑だろうということで、2kmで帰りました。
