プール行ってました。平泳ぎ50m×4、クロール50m×4、100m×2、200m、100m×2、50m×4、平泳ぎ50m×4×4。トータル2km、クロールのところはフルスロットルでした。キツイ。クロールが終わってからクールダウンも兼ねて平泳ぎしてたんだけど、しょっぱなから腿の内側…

キックが古いの？