朝起きたら腰痛がかなり悪化していた。でも、山越え砂の国ルートでswimmer1000とどこまでも行ける走に行ってきた。今年一発目。ほんとうは、去年通行止めだった山道を行きたかったんだけど、いろいろ都合で逆回りで走ることになったので、それは諦めた。山道…

回復基調の中。