ずいぶんと久しぶりに走った。6月の末のトライアスロンで5km走って以来じゃないか、というぐらい。そしたら、4キロで完全にばてた…。 最初の1キロを4分半で飛ばしまくりで入ったからか…。去年の10キロマラソンで、キロ5分少々のペースで走ったのがたぶんオレ…

脚力の低下。