スイマー1000とジムに行ってきました。40分ほど腹筋と背筋、あと上半身。衰えが著しくて、持ち上げる動作とかもうよれよれ。イヤになるわ！あと、チャリを1時間ほど。30kmほど走破しました。カロリーは450。ちょっと消費が多めに見積もられているのかな？と…

CD2枚購入。PEACE&DESTROYアーティスト: STANCE PUNKS出版社/メーカー: ERJ(SME)(M)発売日: 2008/12/10メディア: CD クリック: 8回この商品を含むブログ (5件) を見るスタパン。まだしっかり聴いてない。SMILE ENERGY(初回限定盤)(DVD付)アーティスト: milkt…

オオナズチ上とテオ下を討伐しました。早くナナ＝ロアにしたい。けど、ロアはまだ下位の武器なんだよなぁ…。