10km走、4kmまで5分を切るペースで、4〜7kmが5分少々のペース、7kmから5分30秒ペースに失速。結局、52分50秒ほどで、去年のオレよりほんの少し遅いという結果になりました。
去年は、5分10秒ぐらいのペースでずっと走ってラスト1kmでスパート、というかなりキレイな走り方ができたんだけど、今年はどんどん遅くなるという残念な事態に…。
やっぱり、キロ5分を切るペースでは、長く走り続けられないということ。
今の自分には5分少々のペースが限界ということだろうなぁ。
まだまだ要練習です。
10km走、4kmまで5分を切るペースで、4〜7kmが5分少々のペース、7kmから5分30秒ペースに失速。結局、52分50秒ほどで、去年のオレよりほんの少し遅いという結果になりました。
去年は、5分10秒ぐらいのペースでずっと走ってラスト1kmでスパート、というかなりキレイな走り方ができたんだけど、今年はどんどん遅くなるという残念な事態に…。
やっぱり、キロ5分を切るペースでは、長く走り続けられないということ。
今の自分には5分少々のペースが限界ということだろうなぁ。
まだまだ要練習です。