2013-09-10 泳力は。 肉体改造ライフ 久しぶりにプール行ってクロールというものをしてみむとしたところ、キックがろくにできず、めちゃくちゃ苦しかった。クロールで長距離泳ぐのなんて無理なんじゃないのか、と思うほどきつかった。とうぜん腕も弱い。上半身は筋トレ、下半身は走って筋肉をつけないと、こらぁどうしようもない。