徐々に再開。

火曜日、水泳に行ってきました。トータル14回目？

週イチではあるけど、先週から再開して2回目。後輩である神の子を同伴して、何とか2回目。

朝一で体重をはかると、76〜77あたりと夏のダイエット作戦以前の状態に戻っている。危機感を持ちつつ、12月のエンデューロに向けて体力づくりを。

ウデの筋肉痛が翌日に来てないので、負荷が足りなかったんだろうなぁと反省中。