正月の不摂生…ではなく、日常的な生活習慣が劣悪なせいで、体重が80kgに到達しそうな状況の中。10キロ走に出てきました。目標は50分切り。最初の1kmは6分で入り、2〜8kmまでは4分50秒ペース。9km、10kmは少々ココロが折れ気味になってしまい、5分ぐらい。ト…

10キロ走。